妊活を始めると、食事の見直しをする人も多いと思いますが、「必要な栄養素が沢山あって大変！！」と悲鳴を上げたくなるのも事実です。( ;∀;)
また、妊活だと、「葉酸サプリがいいよ」「亜鉛が必要だよ」「ミトコンドリアサプリもいるよね」など、放っておくとどんどんサプリコレクターになってしまう事もあります。
また、「サプリメントをたくさんとると肝臓が心配・・・」なんて事も。
ここでは、妊活サプリを1個で済ませたい！毎日採るものだから安全な物がいい！という方の為に、オールインワンの本当にお勧めで安全なおすすめサプリメントについて紹介します。
オールインワンの妊活サプリメントのメリットとデメリット
メリット
・複数のサプリメントをとらないので、肝臓に優しい。
あまりに色々とサプリメントをとっていると、肝臓に負担がかかることがあります。
・添加物の摂取が少なくて済む
サプリメントの原材料は、天然の物を使用していても、製造過程などを含めると少量の添加物が含まれがちです。服用するサプリメントの数が少ないという事は、添加物を摂取する量も減るという事です。
・飲み忘れをしにくい
サプリメントが複数あると飲み忘れる事もありますが、1種類だと管理をしやすいのでどこにでも持ち運べたり、飲み忘れの確率も低くなります。
・総合的なコストを下げられ、予算も立てやすい
どんなに安いサプリメントでも、複数とっていれば自然とコストはかかってきます。1種類ですと、値段も明確なので予算も立てやすいですね。
デメリット
・成分一つ当たりの含有量が少なくなる
オールインワンだと、成分一つあたりの含有量がどうしても少なくなります。広く、浅く、総合的にサポートするので、集中型にはなりえません。
・自分にとって不必要な物も一緒にとることになる
「これはいらないなあ・・・」と思っても、省くことは出来ません。セットメニューを食べるのと同じで、全てをとることになります。
原材料になっている食品にアレルギーがある方は注意しましょう。
妊活オールインワンサプリメントの選び方
妊活サプリメントを選ぶにあたって下記の事に注意してみました。
妊活に絶対に必要な成分が入っているか
【妊活オールインワンサプリ】なので、妊活に必要な成分が入っていることが大前提です。
📌妊活に必要とされる成分
・ビタミンとミネラルが豊富（特にビタミンB群、C、D）
・葉酸（４００ｍｇ/一日）
・亜鉛
・鉄
・カルシウム
あったらいいなと思う＋＠の成分
また、【オールインワン】なので、あったらいいなと思う成分が含まれているのもポイント！
あかりが、あったらいいなと思う成分は
・コエンザイムなど、ミトコンドリアに働きかける成分
・マカなどのたんぱく質、滋養強壮成分
・DHA・EPAなど血をサラサラにする成分
安全性
毎日摂取するものなので、安全性はとっても大事です！
せっかく体にいいものを、お金をかけてわざわざ取るのですから、余計な物は極力体に蓄積しないようにしたいものです。
サプリメント選びの安全性のポイント
・無添加であるか
・原材料は何を使用しているか（はっきり明記しているか）
・放射能濃度検査や残留農薬検査はしているか
・GMP認定をされているか
コストパフォーマンス
どんなサプリメントも、継続が大事です。
中には、すぐに妊娠したケースもありますが、ほとんどは数か月くらいかかっています。
なので、あまり高いようでしたら続きませんし、バラで買った方が安い・・・なんて事でしたら本末転倒です。
なので、条件を抑えたうえで、出来れば８０００円以下に抑えたいところです。
オールインワンなので、値段も張りがちですし、無添加など安全な良質のものであれば高くなりがちですが、それでも８０００円以下にしたいところです。＾＾；
これらの事を踏まえて妊活オールインワンサプリメントを選んでみました！
妊活サプリは結構ありますが、これらすべてをクリアするサプリは２つしかありませんでした。
おすすめオールイン妊活サプリ
🔔グランプリ： 妊活サプリの条件をすべてクリア【マカナ】
”妊活に必要な成分をバランス良く全て配合した妊活サプリの女王”
・無添加：〇
・放射能濃度検査済み：〇
・GMP認定：〇
・価格：３，９８０円～５，９８０円
・妊活に必要な成分：〇
・妊活に＋＠な成分：マカ、DHA/EPA、コエンザイムQ10、GABA、しょうが、スピルリナ等
・企業アピール：妊活専門の栄養士が作った、口コミと人気NO１のオールインサプリ。
📌おすすめチェックポイント
✿妊活に必要な成分を全て網羅したうえで、+＠も申し分なく配合されている
妊活に必要な成分は、すべて含まれているだけでなく、ミトコンドリアサポートや、カルシウムサポートなどもきちんとされています。
✿妊活専門の栄養士が成分配合を調整している
栄養素は沢山とればいい！という物ではなく、バランス配合がとても大切です。
妊活専門の栄養士さんが、配合をきちんと考え調整してくれているので、安心ですね。＾＾
✿コストパフォーマンスがいい
安全で良質ですが、価格は抑えめです。定期便を利用すると毎回10％オフになる上、定期便はいつでも解約が可能。
気軽に注文できます♪
その他の特徴（定期便コース利用の場合）
・不妊カウンセラーとの電話相談
・妊活専用の食事栄養指導
・男性妊活用観察キッドプレゼント（夫婦で協力コース利用者対象）
本当に欲しい妊活サプリの条件をすべてクリアしたまさにオールインワンなサプリ。この質でこの価格！！本当にお勧めです♪
マカナは、公式サイトで買うのが一番お得！
マカナの詳細と購入の公式サイトはこちらから♪
🔔準グランプリ： ミトコンドリアにもアプローチ！【大人の青汁】
”強力な抗酸化数値と、妊娠に必要な成分を網羅で妊娠力を底上げ”
・無添加：〇（ただし、原材料の製造工程で、加工澱粉、
・放射能濃度検査済み：〇
・GMP認定：〇
・価格：３，６００円～７，９８０円
・妊活に必要な成分：〇
・妊活に＋＠な成分：青汁、コエンザイム、L－カルニチン、GABA、ポリフェノール、SOD酵素、
企業アピール：”1杯で6役！葉酸、マルチビタミン・ミネラル、ミトコンドリア、スーパーオキシド消去活性、温活、食物繊維サプリメントを大人の青汁1杯で全部サポート”
📌おすすめチェックポイント
✿活性酸素を除去するSOD酵素が大量に含まれている（ミトコンドリアにアプローチ！）
妊活に大敵と言われる活性酸素は、ストレスや食品添加物から毎日大量に吸収してしまいます。
青汁には活性酸素を無毒化してくれる酵素が、大量に入っているのです。（ルイボスティーの7倍、プルーンの28倍）
活性酸素を徹底的に排除することで、良質な卵子を育成するミトコンドリアにもアプローチできるのです！
✿昔ながらの”青汁”のすごさ
この製品には、妊活サプリとして＋＠に欲しいマカが入っていません。
ですが青汁にはマカの10倍以上のアミノ酸が含まれているのです！
✿妊娠中でも安心して飲める
妊活に必要な葉酸は、妊活と妊娠中では推奨服用量が違います。大人の青汁は、妊娠中でも安心して飲めるように袋を小分けにすることで、1日の摂取量を調整することができます。
✿スティック状で持ち運びがしやすく飲みやすい
通常のサプリは、タブレットやカプセルなので持ち運びがちょっと不便ですが、大人の青汁はスティック状なので、気軽に持ち運ぶことが出来ます。
また、錠剤は”飲みにくい”などの問題があるのですが、こちらは水などに溶かして飲むのでとても飲みやすいです。
＊＊大人の青汁には、成分に抹茶が含まれています。
その為、カフェインが気になるところですが、無水カフェイン：8ｍｇで、コーヒー1杯の1/8程になります。これは、
妊活に必要な成分が入っているだけでなく、話題のミトコンドリアにもアプローチできる優秀サプリ。まさにこれだけで6役！
大人の青汁の詳細と購入公式ページはこちらから♪
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まとめ
本当に欲しい【妊活オールインワンサプリメント】を
・妊活に絶対に必要な成分が入っているか
・＋＠の成分が入っているか
・安全性
・コストパフォーマンス
の条件をクリアにしながら、ランキングしてみました。＾＾
条件は厳しいですが（だから、特別賞を加えても３つしか残らなかった・・・）、オールインワンを目指しているので止むを得ません。笑
ただ、そのおかげで沢山ある妊活サプリから、本当にいいものを選ぶ参考にはなると思いますので、どうぞ役立ててみてくださいね！
いずれも【公式サイトから購入→定期便】が一番安いです。
サプリは継続が大事ですから、思い立ったらすぐ取り始めましょう！( *´艸｀)
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