ヨガ

数あるヨガのポーズの中から、妊活や不妊にアプローチする効果的で簡単な３つのポーズを紹介します。１日１０分！毎日続けて妊娠体質をゲットしましょう。

不妊改善の為に、ヨガを取り入れている方は多いと思いますが、自然妊娠に特に必要なのは【股関節の柔軟】です。１日５分の誰にでも出来る方法をお伝えします。