卵子老化の救世主！おすすめのミトコンドリアサプリ徹底比較！

page contents

【卵子の老化】は、妊活者にとって最大の注目ポイント。

そんな中で、卵子の質アップ！という事で注目を浴びているのが【ミトコンドリア】。

サプリなんかも出回っていますが、それはそれは沢山あって、「結局どれにしたらいいの？」と逆に悩んでしまいがち。

 

そこで、この記事ではミトコンドリアサプリを徹底的に比較してみましたが、よくあるような口コミ比較やおすすめランキングではなく、どういう症状の人がどのサプリが合うのか・・をポイントに比較しています。

 

 

ミトコンドリアサプリ、興味あるけど私の場合はどれがいいのかな～

自分に合ったサプリが飲みたいな～

などと悩んでいたら、是非この記事を参考にお気に入りを見つけてみてください！

 

＞＞ミトコンドリアって何？ミトコンドリアを自分で増やす方法はこちら

 

ミトコンドリアサプリ選びのポイント＝”自分にあったもの”

数あるミトコンドリアサプリですが、「ミトコンドリアを直接育成するサプリ」は残念ながら存在しません。

 

では、ミトコンドリアサプリとは何でしょう？

 

それは「ミトコンドリアに働きかけて、ミトコンドリアが増殖しやすい体を作る」という事です。

つまり、【ミトコンドリアの為の体作りサプリ】という事です。

 

だから、妊活者だけでなく、アスリートや、アンチエイジング用にもミトコンドリアサプリは作られているんですね！

 

その為、ミトコンドリアサプリのポイントは、人によって違います。

体が健康であればミトコンドリアは増えますし、ミトコンドリアが元気で沢山あるから体が健康なんですね。

加齢とともにミトコンドリアが減るのは、加齢により体が以前ほど健康ではなくなっているからです。

 

という事で、市場に出回っているミトコンドリアサプリメントは、ミトコンドリアを増殖し元気にさせるために、含有されている成分がかなり異なっています。

 

なので、この記事では、【妊活中の人が、どんな症状の場合、どのミトコンドリアサプリを選んだらいいのか】という事を基準に比較していきます。

口コミの良さや、妊娠成立率はもちろん大切ですが、自分にあったものを見つけられれば、それでいいのです。（・・・とは言っても、どこのメーカーも妊娠報告は上がっています♪）

報告された妊娠率がどんなに低くても、口コミが悪くても、あなたが妊娠出来ればそれでいいのですから、自分の体と向き合いながら記事を読み進めてみてくださいね。

 

妊活用：ミトコンドリアサプリ比較

はじめに

ミトコンドリアサプリと言われているものは、ほとんどが【抗酸化作用】に働きかけています。

それはミトコンドリアが酸化に弱いからなんですね。

ミトコンドリアサプリは、基本的にコは、エンザイムQ10+L－カルニチン＋抗酸化成分の場合が殆どです。

 

では、何が決め手になるかというと、抗酸化の数値と、【プラス＠の成分が何にポイントを置いてるか】なんですね。

これにより、どんな人に向いているのかというのを検証・比較してみました。

 

ミトコア３００ｍｇ

”徹底した抗酸化作用でミトコンドリアを増やし、ホルモンバランスを整える”

イースタティックミネラル配合【ミトコア300mg】

企業アピール：”卵子と精子の若返り！喜びの妊娠報告は業界ＮＯ．１”

原材料：オリーブ油、ジオスゲニン含有植物抽出物（やまいもを含む）、オリーブ葉抽出物、アグリコン型イソフラボン（大豆を含む）／ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ゼオライト、トウモロコシたん白、着色料（二酸化チタン）

葉酸含む（４００ｍｇ以上）：×

添加物：品質保持のため国が定めている制限内で、最低限の添加物を使用

ＧＭＰ認定：記載なし

1か月あたりの金額・定期便：￥１５，０００～￥１８，０００

 

こんな人におすすめ♪ 

・35歳以上（高齢であるほどおすすめ）

・ホルモンバランスが悪い人やホルモン値が低い人

・冷えや肩こりなど血行が悪い人

・生活習慣、食生活が乱れがちな人

・基礎体温がガタガタの人

・基礎体温の高温期が短い人

など。

📌主な主成分の説明と働き

・イースタテックミネラル（ゼオライト）：体内をデトックスし、生活習慣の乱れや加齢などから起こる卵子の老化や酸化を防ぐんですね。

また、防ぐだけでなく継続することでミトコンドリアの機能回復が期待されています。

 

・アグリコン型イソフラボン：女性ホルモンに働きかけ、高温期に子宮内膜を分厚くしフカフカのベッドで着床を促すと言われています。

✿✿大豆イソフラボンの、安全な1日の摂取量の目安の上限値を70～75mg（アグリコンに換算した値）と、内閣府によって設けられた食品安全委員会で定められています。

この数字は、食事とサプリメントを合わせての目安になりますので、
合計して考えた時に摂取し過ぎのないように要注意！！

ただし、推奨内の量でしたら過剰摂取には当たりませんが、
何か制限を受けられている場合や心配な点がある場合は
かかりつけのお医者様に相談することをお勧めします！

 

・オリーブ葉：強い抗酸化作用のほかに、継続して摂取することで筋肉の低下を予防する働きがあります。筋肉はミトコンドリアの大好物ですよね！

＊＊ベビウェルの成分である【オレアビータ】もオリーブ葉なので参考にしてください。

 

・ジオスゲニン配糖体：難しい名前ですが、山芋に多く含まれている成分です。妊活や精力アップとして有名ですよね♪

この成分はホルモンバランスを調整し改善します。排卵、受精、着床などホルモンが作用していると言っても過言ではありません。

📍あかりの一言アドバイス

口コミもいいし、妊娠報告も多いのが信頼できるなという方や、妊活サプリにあと少しパンチが欲しい方はミトコアですね！

男性妊活者お勧め度：☆☆☆

 

ミトコアに決めた！公式ページはこちらから♪
↓↓
ミトコア

ミトコリン

”温活と代謝アップでミトコンドリアに新鮮な栄養を与える”

ミトコンドリア増殖・活性サプリメント　ミトコリン

企業アピール：”ノーベル医学生理学賞で実証。遺伝子シノビリオンからミトコンドリアを守る”

原材料：デキストリン、黄杞葉エキス、ブラックジンジャーエキス、マンゴージンジャーエキス、ヒハツエキス、HPMC、環状オリゴ糖、結晶セルロース、トウモロコシたん白、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、カラメル色素

葉酸含む（４００ｍｇ以上）：×

添加物：合成着色料、合成保存料は使用していない

ＧＭＰ認定：〇

1か月あたりの金額・定期便：￥１５，０００～￥１８，３３３

 

こんな人におすすめ♪ 

・冷え性の人

・基礎体温が低い人

・アレルギーの人

・頻尿、残尿、尿の勢いが弱い、排尿の時力むなど排尿障害のある人

・新陳代謝の悪い人

・長期に渡り肥満傾向の人

 

📌主な主成分の説明と働き

この製品の開発者である、中島教授が発見した新たな遺伝子の”シノビオリン”。

この「シノビオリン」を制御することで、ミトコンドリアを活性化することが期待されています。

 

ミトコリンに含まれる成分は、それぞれ単体でも様々な効果が認められていますが、複合的に摂取する事で、このシノビオリンを制御する事が出来るそうです。

原材料としては、人類が長年食べてきた歴史のある安全性の高いものを選び出して厳選しています。

 

・ブラックジンジャー：成長ホルモンの増殖や調整をしてくれるアルギニンを多く含むので、代謝が活発になります。

また、近年では、血管を拡張し、血流の流れが良くなるという働きが注目されているので、細胞にいつも新鮮な血液を送ることが出来ます。

体が内側からポカポカになります。

 

また、ブラックジンジャーは滋養強壮や男性の天然精力剤としても注目されていて、

＞＞EDを２日で治した神サプリ

の記事で詳しく紹介しています♪

 

・マンゴージンジャー：まず、マンゴーではありません。笑

生姜の一種で、インドではよく食べられる食材です。

風味がマンゴーなので、マンゴージンジャーと呼ばれるそうなのですが、このマンゴーの風味となっている成分にリラックス効果があります。

体を内側から温めて、代謝をアップします。

 

・黄杞葉（こうきよう）：中国に異性するクルミ科の木の葉っぱの事です。

フラボノイドの一種でアスチルビンと言われる成分が含まれていて抗酸化作用と抗アレルギー作用があります。

また、排尿障害を軽減するといった報告もされています。

 

・ヒハツ：インドのアーユルヴェーダで薬草の一つに挙げられている香辛料です。

血流を良くする効果があるので、冷え性の改善につながります。

また血をさらさらにするだけでなく、血管の劣化や老化防止、修復などに働きかける成分を含んでいます。

📍あかりの一言アドバイス

体がなかなか温まらい、基礎体温がなかなか上がらない！とにかく温活！という方はミトコリンですね！

男性妊活者お勧め度：☆☆☆☆☆

ミトコリンに決めた！公式ページはこちらから♪

↓↓↓

ベビウェル

”腸活と妊活でデトックスと補給を同時に行いミトコンドリアを増やす！”

ベビウェル

企業アピール：”管理栄養士に相談できる特典付き！オリゴ乳酸は特許成分！”

成分：馬プラセンタエキス、でんぷん、酵母（葉酸含有）、オリーブ葉抽出物、マカ抽出物、マルトデキストリン／乳酸、結晶セルロース、安定剤（プルラン）、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、貝カルシウム、セラック、グリセリン脂肪酸エステル

葉酸含む（４００ｍｇ以上）：〇

添加物：なし（ただし、飲みやすくコーティングするための添加物は一部最小限入っている）

ＧＭＰ認定：〇

1か月あたりの金額・定期便：￥９，５００～￥１６，０００

こんな人におすすめ♪ 

・便秘がちな人

・免疫力が低い人

・栄養はとっているのに、体調がいまいちな人

・なかなか受精出来ない人

・代謝の悪い人

・血糖値の高い人

・アレルギーのある人

・３５歳以上の人

📌主な主成分の説明と働き

・オリゴ乳酸　 200㎎：オリゴ乳酸とは、腸内のビフィズス菌を増やして腸内環境を改善し、便通を良くしてくれます。腸を綺麗にしてくれるんですね！

では、腸を綺麗にすることが、一体妊活におけるミトコンドリアとどのような関係があるのでしょうか？

 

＝腸の働き＝

腸には大きく３つの働きがあります。

１つ目は、免疫細胞の貯蓄場所であるという事。腸にはなんと、免疫細胞の役７割が集まっています。

免疫細胞に異常があると、体の機能が低下するのはもちろんですが、妊活の場合は「精子」を「異物」と判断して精子を攻撃してしまうことがあります。

そうすると、精子の通過を妨げてしまう抗体を分泌してしまう事で、排卵や受精がうまくいかなくなってしまうのです。

 

２つ目の腸の働きは栄養素の運搬。腸内環境が悪いと、せっかくとった栄養素も効果的に吸収されません。

必要な栄養素をとっているのに、効果どころか不調を感じている場合などは、腸内で悪玉菌が増えている可能性もあります。

腸は、悪玉であろうが善玉であろうが、腸壁から吸収し、血液を通して体中へ運んでいくので、悪玉による毒素が体に回ってしまうと細胞や内臓の働きが悪くなってしまうのです。

その結果、【冷え】を引き起こしてしまいます。

 

そして３つ目の役割は、セレトニンを作るという事。

セレトニンは、幸せホルモンとも呼ばれていて、イライラや不安、恐怖などを抑える作用があるのですが、実はこのセレトニンは９０％以上、小腸内で作られています。

逆に言えば、セレトニンが減ってしまうと、ストレスを感じやすくなるという事です。

 

・オレアビータ：オリーブの葉から抽出されているわずかな成分で、ミトコンドリアの増殖と活性化に働きかけると言われています。

 

妊活における実験結果では、下記のように報告されています。

 

・卵子のミトコンドリアが１９％増えた・・・卵子内のミトコンドリアが増えることから、卵子の成長を良くする効果が期待できる。

・ミトコンドリアの活性化が２２％増えた・・・エネルギーが生成されることで、卵子の若返りも期待できる。

・活性酸素が４４％減少・・・抗酸化作用が多く含まれるので、ミトコンドリアの天敵である活性酸素から守ることが出来る。

 

＊＊ちなみにこの成分は、ミトコア３００ｍｇに入っている”オリーブ葉”と同じだと思います。

ただ、ベビウェルはオリーブ葉の中から特に、”オレアビータ”の成分含有量として開示してあるので、あえてオレアビータとして説明しました。

 

📍あかりの一言アドバイス

妊活は腸活！温活！という言葉もあるくらいですから、一度に全部済ませてしまいたい方におすすすめです。

体内は、栄養を取ることも大切ですが、デトックスする力ももっと大切なので、便秘は大敵！という方はベビウェルですね！

男性妊活者お勧め度：☆☆☆☆

 

ベビウェルに決めた！公式ページはこちらから♪

↓↓↓

 

NINCaL（ニンカル）

”ミトコンドリアを元気に働かせる、善玉カルシウムで産後まで総合サポート”

NINCaL（ニンカル）

企業アピール：”2000万年の風化貝パワーでミトコンドリアをサポート”

成分：風化貝カルシウム754ｍｇ、風化貝カルシウム水素600ｍｇ、パパイヤ酵素40ｍｇ、葉酸540ug、亜鉛36mg、ローヤルゼりー10mg、米麹10mg、セイヨウタンポポ10mg、豚ゼラチン

葉酸含む（４００ｍｇ以上）：〇

添加物：なし

ＧＭＰ認定：〇

1か月あたりの金額・定期便：￥４，９８０～￥１１，５００

 

こんな人におすすめ♪ 

・骨、歯、爪などがもろい人

・髪の毛が抜ける人

・骨密度が少ない人

・高齢（特に40代以上）

・イライラしがちな人

・貧血の人

・ストレスがたまりやすい人

・アレルギーや花粉症の人

・高血圧の人

・糖尿病の人

・質のいい卵子と精子を求める人

・卵子がうまく育たない人

・着床までがうまくいかない人

・葉酸、亜鉛も一緒に採りたい人

・妊娠～産後のカルシウムをきちんと取りたい人

など。

 

📌主な主成分の説明と働き

・風化貝カルシウム：1500万～2000万年前に生息していた「カミオニシキ貝」が北海道の地下変動の際に地上に隆起して、風化された物が原材料。

風化された”アルゴナイト”と言われる結晶は、善玉カルシウムになります。

何と、これは骨を【単体で】直接【作れる】カルシウムなんです！！

 

＝骨の働き＝

骨は血の製造場所。つまり体に大切な血液を作りだす場所とともに、カルシウムの保存庫でもあります。

体中に骨が張り巡らされているのは、そういう意味があるんですね。

 

＝カルシウムの働き＝

ミトコンドリアのサポートにおけるカルシウムの働きは大きくわけて二つあります。

 

1つは、ミトコンドリアにある細胞の中のカルシウム濃度を調整する事。

このカルシウム濃度のバランスが崩れると、なんと細胞が死滅してしまいます。

そして、排除しきれない死滅した細胞は、癌などの病気を引き起こしたりするんですね。

 

もう一つ、カルシウムには体に必要なメッセージを与える大切な指令塔の役割があります。

例えば、とっても簡単に説明すると、”排卵してください”とか”受精してください”なんて指令を出すのも全部カルシウムのお仕事なんですね。

特に、受精卵の細胞分裂に関してはのカルシウムの重要性の研究と報告がされています。

↓↓

精子が卵子を活性化する新しい仕組みを解明（ｂｙ理化学研究所）

 

 

”イライラするとカルシウムが足りない！”なんて昔から言われますが、あれもカルシウムが自律神経の調整に命令を出しているからです。

 

このカルシウム、善玉と悪玉に分かれていて、悪玉カルシウムの場合は、細胞内のカルシウム濃度を不要に上げてしまったりするんです。

そうすると、不要になったカルシウムは、善玉のカルシウムと一緒に体外に排出されてしまいます。

つまり、かえってカルシウム不足になるという・・・( ;∀;)

風化貝カルシウムは、善玉の天然のカルシウムなのでそんな心配は全くナシ！

 

 

簡単に言うと、卵子や精子の細胞を守り、妊娠に向けて速やかに指令を出してくれるということです。

 

・風化貝カルシウム水素：水素は活性酸素と結合すると、なんと無害な水に変えてしまう力を持っています。

妊活中は毒より怖い活性酸素。そして、ミトコンドリアの天敵である活性酸素を水に変えて外に排泄することが水素には出来るんです。

そして、水素はこの世でもっとも小さな元素。

つまり、ミトコンドリアの中まで入り込むことが出来るんですね。

 

ところがこの水素は、取り扱いが難しく、何かに含めて摂取したりすると効力が半減します。

この風化貝水素は、体内に取り入れることで水素を発生します。体に取り入れられる水素の量と時間の長さは、有名なサンゴの倍と言われています。

📍あかりの一言アドバイス

栄養は総合的にとれているけど、妊活やミトコンドリアにパンチが欲しい！妊娠しても良質のカルシウム取りたい！という方はニンカルですね！

男性妊活者お勧め度：☆☆☆☆

 

ニンカルに決めた！公式ページはこちらから♪

↓↓↓
NINCaL 

 

妊活サプリではないですが、こちらは”良質のカルシウム”というところに徹底的にフォーカスした商品です♪　水素も効率的に摂取出来ます。コスパもいいですよ。＾＾

↓

太古のカルシウムプラス　【認定販売店・正規品】

 

大人の青汁

強力な抗酸化数値と、妊娠に必要な成分を網羅で妊娠力を底上げ！

授かるカラダの新習慣。人気No.1妊活サプリ【大人の青汁】

企業アピール：”1杯で6役！葉酸、マルチビタミン・ミネラル、ミトコンドリア、スーパーオキシド消去活性、温活、食物繊維サプリメントを大人の青汁1杯で全部サポート”

原材料：桑葉末、L-シトルリン、抹茶、澱粉、亜鉛含有酵母、L-カルニチンL-酒石酸塩、コエンザイムQ10水溶化粉末、セレン含有酵母／加工デンプン、グリセリン、葉酸

葉酸含む（４００ｍｇ以上）：〇

添加物：使用していない（ただし、原材料の製造工程で、加工澱粉、グリセリンが使用。2つとも食品添加物として植物性を採用し、製品パッケージにも記載）

ＧＭＰ認定：〇

1か月あたりの金額・定期便：￥６，０００～￥９，０００

 

こんな人におすすめ♪ 

・ストレスが多い人

・不眠症の人

・食事の栄養バランスが悪い人

・小食、偏食、外食など食事が不規則な人

・葉酸、亜鉛、ビタミン剤など妊活サプリメントを色々とるのが面倒くさい人

・疲れやすく体の基礎力が少ないと感じる人

・風邪や怪我などが多く、免疫力が低下している人

・肝機能が弱い人

・体に不調がある人

・貧血、冷え性気味

・排卵障害、卵胞が育たないなどの不調がある人

・基礎体温が2層に分かれない人

など。

 

📌主な主成分の説明と働き

・SOD活性消去10万ユニット：SODとは体内で過剰となった【活性酸素】を取り除き、無毒化してくれる酵素です。抗酸化物質と呼ばれることもあります。

ミトコンドリアは酸性に弱いのですが、ストレスや食品添加物から毎日大量の活性酸素を吸収してしまいます。

青汁には活性酸素を無毒化してくれる酵素が、大量に入っているのです。

 

・コエンザイムQ10：抗酸化物質として有名なコエンザイムQ１０。ミトコンドリアの嫌いな酸化を抑制してくれる働きがありますがありますが、大切な役割がもう一つ。

それは、食事によって摂取した【糖・脂肪・アミノ酸】をエネルギーに変える働きです。

体内エネルギーはミトコンドリアの働きによって作り出されます。

そして、ミトコンドリアのエネルギー育成は、コエンザイムQ10がなければ、うまく機能しないことが分かっています。

つまり、ミトコンドリアを守り、ミトコンドリアの働きをサポートしているのです。

 

・Lカルニチン：ミトコンドリアに脂肪酸を運びエネルギーに変えるサポートをします。（これが出来るのはLカルニチンだけ！！）

また、ミトコンドリア膜を安定化させます。

Lカルニチンの投与が体外受精で有効だったという報告も上がっています！

 

＊＊大人の青汁には、成分に抹茶が含まれています。

その為、カフェインが気になるところですが、無水カフェイン：8ｍｇで、コーヒー1杯の1/8程になります。これは、妊娠中にも安心して飲める範囲よりもかなり少ない量です。

 

📍あかりの一言アドバイス

葉酸やら、ビタミンやらミトコンドリアやら色々ととりたくない！

肝臓にも悪いし、１つで色々とカバーしたい！という方は大人の青汁ですね！

男性妊活者お勧め度：☆☆☆☆☆

 

大人の青汁に決めた！公式ページはこちら♪

↓↓↓

まとめ

妊活におけるミトコンドリアサプリをタイプ別に比較してみました。

ミトコンドリアサプリは、ある程度の期間続けなければ、効果は期待できません。

けれど、どれも比較的高額だし、妊活は時間を無駄にしたくない！という気持ちもあるので、最初から納得のいくものを続けたいですよね。（失敗している暇はないというか＾＾；）

サプリメントは食品なので、誰にでも必ず効果があるというわけではないけれど、だからこそ、口コミや宣伝文句に流されずしっかりと自分で選んでいきましょう。

是非参考にしてみてくださいね！

page contents