妊活をしていると、「シーちゃん先生」をご存知な方も多いのではないでしょうか？
シーちゃん（峯村静恵）先生は、ブログもありますし、漢方のお店を構えていらっしゃって、
妊活において大人気の漢方の先生です。
そのシーちゃん先生が出版している
【待ったなし！
崖っぷち高齢不妊女性のための
超スパルタ妊娠マニュアル】
という本を読みました。
この記事では、「超スパルタ妊娠マニュアル」を徹底レビューします！
妊活をしているどのような人にお勧めの本か
まず、あかりは「シーちゃん先生に漢方処方してもらいたいなー」と思ったのですが、
海外在住なので無理なんですね。( ;∀;)
でも、「なんとかならないかなー」と一応問い合わせをしてみたのですが、
「新規受付はただ今停止中です。次回受付再開まで、早く寝て、たんぱく質多めの食事をとってくださいね！」
と言われました。
シーちゃん先生はブログでも、
養生生活の３か条として、
・早く寝る事
・たんぱく質を多めにとる事
・疲れさせない
は、口をすっぱくして伝えていらっしゃいます。（スパルタ口調！）
本と合わせて一度覗いてみるといいですよ♪
シーちゃん先生のブログ
↓↓↓
タダ妊活から始めよう！シーちゃんメソッド妊娠一直線！
シーちゃん先生は大人気なので、漢方処方を新規で受け付ける枠があまりなく、「漢方を受ける前に自分で出来る事があるよ！」という事でこの本を書いたとか。
つまり、「漢方に来るなら準備してから来い！！！」という風にも聞こえますね。（＾＾；）
なので、どういう人におススメかというと、
こんな人におすすめ！
・漢方医の先生などに頼りっきりなのではなく、自分で妊活していこうという意思のある人
・漢方に興味のある人
・不妊治療中の人
・不妊治療で結果が出なかった人
・婦人科系の疾患がある人
・基礎体温を付けられる人
・今の自分の状態が知りたい人
です。
中でも最初の
・漢方医の先生などに頼りっきりなのではなく、自分で妊活していこうという意思のある人
・漢方に興味のある人
は、すごく重要です！
それと、
【高齢不妊女性の為の】とありますが、
高齢でも不妊でなくても参考になります。
「超スパルタ妊娠マニュアル」の内容
チェックシートで不妊の問題点を自分でチェック
まず最初に、124項目のチェックシートの中から、自分に該当するところにチェックをして、不妊に対する問題点や今の自分の立ち位置を確認します。
該当するところは、最初は多いけれど、体質が改善されていくにつれて少なくなっていくとの事。
こうして目に見えるチェックシートがあると、励みになりますよね！
チェックシートは、項目別に説明がされているので、漢方に全く知識がなくても大丈夫です。
あかりは、定期的にチェックし直していきたいと思いましたので、
チェックシートをコピーして使用しました♪
基礎体温を測って自分の体の状況を把握する
妊活では基礎体温を付けている人も多いと思いますが、通常「二層に分かれれるか分かれてないか」くらいで、詳しい状況など把握できないですよね？
この本の中では、色々な方の基礎体温グラフを見本に、「この場合はここが問題だよ！」というように、説明をしています。
シーちゃん先生は、漢方処方の際もじっくりと基礎体温から情報を読み出すそうです。
自分に近い基礎体温グラフから、自分は何が問題なのか・・・という事を把握するのに参考になります。
そして理想の基礎体温に近づくよう、どのように指導していったか、妊娠に至るまでの経緯を説明しています。
モデルケースを使って、妊娠まで至った経緯
不妊には色々なケースがあるので、沢山のモデルケースを使って、妊娠まで至った指導方法、経過などが説明されています。
実際に来店した方達への指導なので、処方した漢方や自社販売されているサプリメントを用いての指導が中心です。
漢方処方された方は、1か月あたりにかかった金額なども明記されてるので、興味があれば予算を立てやすいかもしれません。
色々なケースを読み進めていくと、睡眠の大切さや食事との関わり方、漢方の事などが分かってきます。
食事と睡眠について
・睡眠をとる！
・たんぱく質多めの食事をする！
について、実際に行った指導と、患者さんがどのように変化をして妊娠までに至ったかをモデルケースとして説明しています。
＊＊たんぱく質はどういう食材とか、どんな風に妊娠に役立つかなどについては、こちらの本も参考になりました＾＾
↓↓↓
婦人科系トラブル・男性不妊のモデルケース
チョコレート脳腫や子宮筋腫などの婦人科系トラブルを抱えていた人や、男性不妊の問題を抱えていた人に指導した経緯を説明しています。
体験者のインタビュー
シーちゃん先生の指導を受け、実際に妊娠した人の体験談がのっています。
みんなの頑張りや、シーちゃん先生との愛情ある関係が垣間見えて感動します♪
心の底からおめでとう！を送りたいです。＾＾
「超スパルタ妊娠マニュアル」の購入先
【待ったなし！崖っぷち高齢不妊女性のための超スパルタ妊娠マニュアル】
は、通販で簡単に手に入ります♪
薄い本なので、どこででも気軽に読めちゃいます。
ただし、表紙が薄いので、机の上に放置などしておくと表紙が丸まったりします。（冒頭の写真を参考・・・端っこが丸まってます( ;∀;)）
待ったなし！ 崖っぷち高齢不妊女性のための超スパルタ妊娠マニュアル
本を読んでみて
あかりは来店することが出来ないので、実際にシーちゃん先生の漢方指導を直接受ける事は出来ませんでしたが、基礎体温のチェック方法や、自分の体の状況などは分かってよかったです。
それと、養生生活３か条にもあるように、睡眠と食事は気をつけるようになり、気を付けてからは割とあっさりと基礎体温が落ち着いてくるようになりました。♪
養生生活を始める前と1か月後の基礎体温を載せます。
↓↓
ね。
ガタガタが少し減って落ち着いてきましたよね。
それ以外のところでは、モデルケースが直接指導をした人のみが対象になっているので、漢方治療をシーちゃん先生に受けなければ、あまり意味がないかも・・・と思うかもしれません。
ただ、シーちゃん先生に指導を受けてみたいという人や、漢方に興味のある方は、この本を読んでからの方がずっとスムーズにいきそうですよ！
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