妊活中や、妊娠中は特に、【スマホやパソコンをいじらないように！】というのを聞いたことがありますか？
聞いていたとしても、現代社会に生きていると、手放すのが難しかったりしますよね。
また、「スマホくらいなら大したことない」などと軽視していないでしょうか？
でも、電磁波は、不妊に大きな影響を与えています。スマホごときでもです。
ここでは、スマホやパソコンの電磁波が、不妊に与える影響と、自分で出来る改善方法についてお話します。
電磁波がどうして不妊の原因になるの？
睡眠の質を下げる
特に寝る直前まで、スマホをいじっていたり、テレビを見ていたりしていないでしょうか？
スマホなどから出る電磁波以外にも、明るすぎる光は、交感神経を狂わせてしまいます。
つまり、体が寝る状態になっているところを、光などで起こしてしまうので、脳のが勘違いをしてしまって休むことが出来ません。
これにより、熟睡が出来なくなります。
睡眠は、体や脳を回復する大切な時間帯です。
もちろん、妊活中に寝不足は大敵！
不妊の原因になって、当然ですよね。
電磁波は遺伝子を傷つける
電磁波は、遺伝子を傷つけるので、染色体の異常を引き起こしてしまいます。
それによって、
・卵子や精子の質の低下
・卵子と精子の受精率の低下
・胎児に先天性以上を引き起こす
・生理的リズムを狂わせる
・ストレス反応を引き起こす
・免疫機能を弱らせる
などが起こってくるのです。
精子と卵子を傷つける電磁波のこわ～い実験結果
電磁波の体に与える影響はどれも一大事ではありますが、妊活にフォーカスをすると、卵子や精子の低下は特に気になりますよね？
一体どのくらい低下するの？
と思うところですが、
分りやすく精子の低下を取り上げると、
・ポケットにスマホをいれておくと、精子が３０％減少する
・ノートパソコンの近くに精子を置いたら活動が２５パーセント静止した
・携帯電話を全く使わない人に対し、一日４時間以上使用する人では、精子の数が４０%以上少ない上、奇形も５０％以上増える
などの研究結果が出ています。（＞＜）
数％じゃないんですよ？無視できないですよね。
また、卵子とは少し違うのですが、
スマホの電磁放射線と鶏卵の孵化率についての実験結果があります。
これによると、スマホを置いていないほうの孵卵器は、死亡率が１２％だったのに対し、
スマホを置いたほうの孵卵器は７２％、つまり死亡率が６倍に跳ね上がったのです。
鶏卵とはいえ、こちらも無視できない数字だと思いませんか？
また、これらの実験より、卵子と精子の受精率が低下するのも容易に想像できますよね。
だって、そもそも卵子と精子の生命力が失われているのですから。
しかも、スマホレベルの実験です。
以前は、高い電磁波のみ問題視されていましたが、携帯電話レベルの小さな電磁波でも、これだけの影響が出ることが証明されているんです。
また、大人よりも、胎児や子供などが影響が出やすくなっています。
妊娠したら、最初の数ヶ月が、胎児が出来る一番重要な時期です。
細胞分裂を繰り返し、人間として成長していく重要な時期なので、妊活中から気をつけたいところですよね。
実際に男性不妊の原因だった電磁波の例
イギリスのある若い２０代の夫婦は、子供を長く授かれないでいました。
男性不妊で、精子の数や質が通常の２０％ほどだったからだそうです。
男性がいつも、パソコンを膝の上にのせて使用していた事を知ったドクターは、パソコンの使用を禁止するように指示しました。
その後、ご夫婦揃ってパソコンの使用をやめたところ、３ヶ月でめでたく妊娠したそうです。
妊活、妊娠中に電磁波に対して気をつけること
それでも、スマホやパソコンなど、日常から全く使用しないというわけにはいかないかもしれません。
そこで、下記を参考に出来るだけ実行してください。
・電波の良く届くところで使用する
・パソコンは膝の上などにのせず、机の上で使用する
・電子レンジなどの電化製品を使用しているときは、出来るだけ離れる
・携帯電話はポケットなどにいれず、出来るだけ身から離して身に着ける。（特にそけい部から５０ｃｍは離すようにします）
・妊娠中は遮断グッズなしでの電磁波製品の利用は控える
・携帯電話で通話する時は、耳のそばに置かず、イヤホンなどを利用する
・就寝時はスマホの利用は避ける
・就寝時はスマホをそばに置かない（ＷＩＦＩは切る）
です。
どれも少し気をつければ出来ることばかりです。
是非今から実行しましょう！
尚、電磁波対策用のグッズもいくつか紹介していますので、まとめ記事も合わせてご覧ください。
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まとめ
電磁波と不妊の関係についてお話しました。
現代社会を生きる我々にとっては、避けられない問題ですし、また全く使用しないというのはとても難しいことかもしれません。
でも、パソコンにしろ携帯にしろ、ほんの数十年前までは、存在もしていなかった物ばかりです。
携帯やパソコンとの関わり方を考えるとともに、是非これを機会に生活のあり方について考えてみてはいかがでしょうか？
特に、妊活中は訪れてくる赤ちゃんの為の、大切な時期です。ゆったりとした心と体で赤ちゃんを迎えたいですね♪
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