妊活中や不妊治療中を続けていると、とても辛くなってきて、
「もういくらやっても無理だし、やめちゃおうかな」と思う時があっても、
なかなかやめられない時ってありますよね？
でも、「妊活や不妊治療をやめたら妊娠した」なんて話もよく聞きます。
ここでは、妊活や不妊治療が辛く、もうやめたいのにやめれないあなたに、考え方のヒントをお伝えしたいと思います。
１：妊活と不妊治療をやめたいけどやめられない理由
やめたいけどやめられない理由って、実は簡単で、それは【自分にも出来る】って心が信じているからなんですね。
だって、今からオリンピック選手になろうとか思わないじゃないですか。
それは、【どう頑張っても絶対に自分には無理】だと思っているからです。
でも、妊活や不妊治療中の場合は、赤ちゃんが出来ないにも関わらず【もしかしたら出来るかも】と心で期待をしているからなんですね。＾＾
だから、「やめちゃったら、絶対に赤ちゃんは出来ないじゃない！」って思ってしまうのです。
ひょっとしたら赤ちゃんが出来るかもしれない可能性を潰してしまうのが嫌なのです。
妊活や不妊治療が辛いのにやめられない理由は、全てこれが原因です。
だから辛いのに続けてしまうんですね。
２：妊活や不妊治療をやめたら妊娠できたのからくり
妊活や不妊治療をやめたら妊娠できたとは、よく聞くことですよね。
実際に本当に多くの方がそれを証明していらっしゃいますし、あかりの周りでもいます。＾＾
何故だと思いますか？
それは、妊娠した状態と心や意識が同じだからです。もっと正確にいうと、出産をし子供が出来た状態と同じだからです。
気にしてないんですよね。排卵日も生理も。
好きなものを食べて、好きなことをしています。
分るでしょうか？これは、子供をもった状態と同じです。
もちろん、健康に気をつかって、食事を制限したり運動している場合もあるでしょうし、夫婦仲はいい方がいいですから仲良しはもちろん、普段からご主人に気を使ったりすることもあるでしょう。
でも、体と心の余裕は妊活中や不妊治療中と大違いで、むしろ妊娠中や子育て中に近いところがあるんですね。
脳は、その心の余裕を感じて体に働きかけます。
すると体はその余裕を感じてリラックスし、これまでひたすらストレス撃退に使っていたパワーを、妊娠する力へとまわす事が出来るのです。
さらに脳には、妊娠や子育て中と同じ意識をあなたが持つと、それが現実か嘘なのかという区別がつきません。
つかないから脳は、”妊娠や子育て中”と発したあなたの電波をうけとって、それを現実と合致させようとする力が働くのです。
この事を、潜在意識の活用とか、引き寄せなんて言ったりします♪
３：妊活が辛いのにやめないのは、不妊の連鎖を起こす
１と２を比べて違いが分るでしょうか？
１は、「出来ると信じている、期待している」状態です。つまり、妊娠前の意識ですね。
それにひきかえ２は、「特に何も考えず好きなことをしている」つまり、妊娠・もしくは子育て中の意識なのです。
この余裕な意識に、脳が勘違いし、体に余裕とリラックス感を指令し、体がそれをうけっとって妊娠へと導いているんですね。
逆に言えば１は、
もう体が辛い・・・精神的にも辛い・・・と脳が判断し、体に指令を出すわけですから、
体はその、体の辛さや精神的な辛さを回復することだけにパワーを注いでしまうんです。
妊娠にパワーを注いでいる余裕はないのです。
つまり、１のように
”妊娠前”の考えで、
疲れているのに、【出来るかもしれないという期待】だけで妊活や不妊治療を続けるのは、
あなたの「妊娠への期待」が空回りしているが故に、
脳がストレス解消だけの為に体に指令を出し続ける。
⇒だから妊娠への余裕はない
という連鎖反応が起きているんです。
それに、本来赤ちゃん待ちというのは、見も心もハッピーな状態なんです。
赤ちゃんが出来るかな？というのは楽しい期待なんです。
だって、そうですよね？
もし、絶対、１年後にかわいいわが子が生まれる！という事をあなたが知っていたら、これからの１年は同じ妊活をしていても、ハッピー度が違うと思いませんか？
赤ちゃんを待ちというのは、とっても楽しい期間なんです！
決して辛く悲しい時期ではないんですよ！思い出しましょう！
辛くて悲しいともし思っているなら、あなたには何よりもまず、治療より何よりリフレッシュが必要です。
ここまで読んで、「そうだよね！」と納得できた方は、心からリフレッシュしてくださいね。
「まだまだ～」という方はまだ読み進めてください。
４：それでもどうしても不妊治療や妊活がやめられないあなたへ
ここまで記事を読んで、からくりは分かっても、どうしても不妊治療も妊活もやめられないという人もいるかもしれません。
その場合、
別にやめなくてもいい
と開き直りましょう。
やめたくないのにやめてしまって、ストレスが溜まるなら本末転倒だからです。
その上で、二つ方法があります。
一つは、毎日自分が好きなことを一つだけしてください。
無理のない範囲で、好きなものを食べる、本当にやりたかったことに時間を費やすなどです。
二つ目は、妊活や不妊治療の為に無理やりやっていたことを一つだけやめてみてください。
例えば、タイミング法を気にして仲良しの日をコントロールしていたとか、
食事制限していたものを一つ解放するとか。
一つぐらいやめても、あなたの妊活に影響はありません。
卵子の質も変わらないし、着床率も変わりません。
そんなことより、日々「妊活や不妊治療がつらいのにやめれない・・・」と考えていることが、どれだけ体にストレスを与えているか知ってください。
また、思い切って、期限を決めて旅行に行ったり、ひたすら旦那様と仲良くするのもありですよ！
こちらの記事も参考にしてください
↓↓↓
＞＞妊活に疲れた時に妊娠力をアップしながら休む方法
何も、妊活や不妊治療を全て止めろといっているわけではないのです。
心と体に余裕を与えてあげることが大事なだけなんです。
自分を大事にしてあげましょう♪
まとめ
妊活や不妊治療がつらいのにやめられない人に、心と体をリフレッシュする為の考え方についてお話しました。
赤ちゃん待ちは、本来楽しい時期です♪
それが辛いと感じているなら、それはあなたの心と体が疲れてしまっている証拠なんですね。
そんな時はがんばり続けるよりも、手綱を少しゆるめてあげましょう。＾＾
リフレッシュして、元気になれば、きっと楽しく赤ちゃんを待ちながら、
違った心持で妊活できますよ！
コメント