赤ちゃんは、【自然に授かりたい】と思いますよね？
また、排卵日にSEXすれば必ず妊娠できると思ったりします。
ここでは、自然妊娠するために、意外と知らない”やるべきこと”についてお話します。
自然妊娠を望んでいる方も、既に不妊治療中の方も、是非一度立ち止まって読んでみてくださいね。
排卵日前後にSEXしても妊娠はしない
排卵日前後にSEXをして、自然妊娠する確率ってどのくらいでしょうか？
実は、２０代の健康な女性でも、１回の妊娠確率は２０％くらいしかないんです。ちなみに、35歳では１８％、４０代に入ると５％なんて言われています。
つまり、排卵日前後に毎回SEXしたとしても、２０代の場合は１年で２～３回くらいしか妊娠する可能性はないですよって事なんですね。
あ、でもだからと言って、「私は４０代だから自然妊娠の確率はほぼないじゃん！！」なんて事はありませんので安心してくださいね。
実際に４０代の自然妊娠できる確率は８割と言われています。
これはつまり、自然妊娠できるというのはタイミング法をとったからってわけではないよって事なんです。
自然妊娠するために知っておくべき事
では、自然妊娠するために、絶対に必要な条件をお伝えします。
１ 心が健康である
２ 体が健康である
３ 妊娠する
順番に説明しますね。＾＾
心と体は別物
まず、心と体って別なんです。
だってそうですよね？ あなたはの心は、過去に思いをはせたり、未来を夢見たりできますが、体って過去にも未来にもいけません。
あなたの心は、アメリカにも、月にも、宇宙の果てにだって行く事が出来ますが、体は瞬時には行けないですよね？
それとは逆に、どんなに心が赤ちゃんを願っても妊娠は出来ないし、逆に避妊を確実にすることだって出来ません。
あなたは、血を１滴作る事すらできませんよね？
つまり、体と心は別物なんです。
その上で、話を進めて行きましょう。
１ 心が健康である
あなたの体がどんなに健康でも、あなたが例えば自殺したいと本気で思ってしまって実行してしまったら、あなたの体はひとたまりもありません。
また、体がどんなに休みたいと思っても、あなたの心が「もう少し頑張る！」と決めてしまえば、体はそれに従うしかないのです。
これが行き過ぎると病気になってしまうんですよね。
だから、妊娠するためには、
体をきちんとコントロール出来る、心の健康さがまず必須なんです。
２ 体が健康である
心が健康でいてくれた場合、次に大切なのが体の健康です。
なぜなら妊娠するのは体の役目だからです。
心がいくら健康でも、暴飲暴食をしたり体を酷使していたのでは、体は生命維持に全力を尽くしてしまいます。
体にとっては、種族保存の妊娠よりも、生命維持の方が大切です。
だから、体を健康にして、体に妊娠する余裕を与えてあげる必要があるのです。
体に妊娠する余裕をあげるのは心の役目ですよ！
３ 妊娠する
体に余裕が出来ると、体は”生命維持”の次の仕事である”種族保存”に取り掛かります。
余裕なので、安心して体の中で赤ちゃんを迎える準備が出来るんですね。
１～３の優先順位は入れ替わらない
１ 心の健康
２ 体の健康
３ 妊娠する
この３つの優先順位は決して入れ替わる事が出来ません。だから、自然妊娠するためには、心と体の健康がとても必要なのです。
タイミング法は、その手助けでしかないんですね。
実際に、「ありえないタイミングで妊娠した」という例はゴロゴロあります。＾＾
精子の寿命も３～4日なんて言われていますが、中には1週間なんてデータもあります。これは、”健康な精子が健康な体に射精された”からです。
心と体の健康は、タイミング法なんて及ばない程妊娠率をあげますし、高齢の自然妊娠データなんて吹き飛ばす力がある事をしってくださいね。＾＾
妊活のノウハウは色々とありますが、全ては「体を健康にする方法」「心を健康にする方法」に起因します。
この心と体の妊娠するしくみについては、プロの整体師であり、妊活コンサルタントの溝口先生に詳しく説明していただいています。
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心と体を健康にするには
心と体を健康にする方法は、このブログ内でも色々と紹介しています。
体を健康にする方法は、このブログ以外でも割と多く出回っていますが、心の健康はおろそかにしがちです。
でも、心の健康は自然妊娠するために一番優先しなければならない事。
ストレスを溜めない為には、何か楽しいことを見つけたり、ストレスの発散方法を見つける事が大切です。
また、睡眠はすごく大切です。
睡眠不足はあっという間にストレスを心にも体にもため込んでしまいますから、自然妊娠を目指すなら、睡眠時間をきちんととるようにしましょう。
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それから、パートナーとの良好な関係もとっても大切♪
女性は特に、社会的な生き物ですから大切な人との人間関係は特に心に影響を及ぼします。
性行為をする時も、女性が気持ちいいと感じた方が受精率があがるという科学的な説明もあります。タイミングより、気持ちのいいSEXをすることを目指しましょう。
まとめ
自然妊娠するために本当に必要な事をお伝えしました。
１ 心が健康である
２ 体が健康である
３ 妊娠する
心と体の健康がそろって、体に余裕が出来て妊娠するのです。
自然妊娠を目指すなら、心と体のケアに全力を注ぎましょう。
例え、不妊治療中で体外受精などをしていたとしても、この条件は必須ですから、参考にしてくださいね。
心と体の健康法については、
「どのような考え方をすれば心が健康になれるか」→＞＞妊娠しやすい考え方
「どのようにすれば体が健康になれるか」→＞＞妊娠しやすい体へ
など、ブログ内で沢山紹介していますので、参考にしてみてくださいね。＾＾
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